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Ayurveda

Ayurveda

L'ayurveda, l'équilibre entre le corps et l’esprit

Ayurveda signifie littéralement « connaissance de la vie ». Cette science médicale de l’Inde existe depuis des millénaires. L’Ayurveda repose sur le principe d'équilibre entre le corps et l’esprit. Selon l'Ayurveda il existe trois constitutions de l’être humain (tridoshas). Ces « doshas » : vata, pitta, kapha devraient être idéalement en équilibre.

L'approche ayurvédique de la maladie est holistique : une maladie est une disharmonie qui peut être restaurée en rééquilibrant les énergies dans le corps et l'esprit.

Ainsi La méditation, le repos et l’introspection participent à la régénération spirituelle de cet équilibre. L'alimentation, l’exercice et l’utilisation de certaines plantes etc. en constituent l’aspect physique.

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